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Duerme como Tesla

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Te ayudará a establecer un horario saludable del sueño, aliviará el insomnio, dará buena salud y restaurar la energía vital y reducirá el tiempo de sueño.

Autor: Jorge Kovalev
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¿ALGUNA VEZ HA EXPERIMENTADO?

IRREGULARIDAD DEL SUEÑO: Se acuesta, pero se levanta durante la noche y no puede dormir. Frecuentemente, llega tarde al trabajo.

INSOMNIO: Durante la noche, deambula por toda la casa, sin saber qué hacer. Se enfada constantemente y siente la falta de energía.

FALTA DE SUEÑO: Despierta cansado porque no duerme lo suficiente. Se siente como un zombi.

EN EL MUNDO, 1 de cada 3 personas tiene algún TRASTORNO DEL SUEÑO

RESULTADOS DE LA MALA CALIDAD DEL SUEÑO:

  • Irritabilidad crónica
  • Problemas de salud
  • Pérdida de la memoria
  • Disminución de la concentración
  • Las personas le evitan porque está de mal humor
  • Se duerme en el trabajo
  • Fatiga
  • Impuntualidad constante
  • Menor ingreso monetario
  • Baja productividad

JORGE KOVALEV

Fundador de la escuela de meditación

Practica la meditación desde los 11 años

Maestro certificado en meditación Jaina

Autor del primer programa anual de enseñanza de meditación y desarrollo humano integral en Rusia

Ha estudiado el sueño por más de 12 años

Autor del curso Duerme como Tesla

¿Quién fue Tesla?
Fue un inventor e ingeniero de origen serbio, considerado un prodigio de los siglos XIX y XX. Tesla estaba adelantado a su tiempo. Muchos de sus descubrimientos han servido al desarrollo de la ciencia moderna y, especialmente, a la ingeniería eléctrica. Incluso hoy en día, algunos de sus descubrimientos no han podido ser repetidos por los investigadores modernos.

Datos curiosos sobre Tesla:
Solamente descansaba 4 horas diarias.
De estas, pasaba cerca de 2 horas meditando y, otras 2-2.5 horas, durmiendo.
A veces, pasaba tres días investigando, sin dormir ni sentirse cansado.

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    Seminario Online Cómo Aumentar Tu Autoestima- Juan Sebastian Celis Maya - CursosVIPs.com. En este Seminario Online descubrirás cómo aumentar tu autoestima y autoconfianza mediante simples y poderosas ideas. Transforma tu vida mejorando paso a paso tu relación contigo mismo. Las Investigaciones Científicas Lo Comprueban. Extraño Truco De Reprogramación Mental Duplica Tu Autoconfianza Y Aumenta Tu Autoestima Fácilmente, Incluso Si Sufres De Timidez O Ansiedad Social. Ahora tú podrás programar tu cerebro para aumentar tu autoestima y proyectar confianza en ti mismo, mediante algunos simples ajustes mentales que puedes aplicar desde hoy. Para que tu Autoestima se Convierta en Indestructible, y Veas Cómo la Esperanza y la .... Porque “15 Claves Para Una Autoestima Indestructible. Descubre Cómo Puedes Transformar Tu Autoestima Para Siempre. ES UN HECHO: Tu autoestima cambia todo el tiempo (cada día y cada hora) y puede disminuir dramáticamente sin que te des cuenta. Sin embargo, mediante unos pequeños ajustes entu vida es posible lograr que tu autoestima se mantenga alta consistentemente. Para que tu Autoestima se Convierta en Indestructible, y Veas Cómo la Esperanza y la Motivación Iluminan de Nuevo tu Rostro. Imagínate por Un Momento Cómo Seria tu Vida Si Tuvieras Una Excelente Autoestima. cómo mejorar y sanar tu autoestima permanentemente. ES UN HECHO: El nivel de confianza en sí mismo es uno de los factores más importantes a la hora de determinar el éxito de una persona. Aplica para empresarios, atletas olímpicos, e incluso emprendedores y empleados que quieran llevar a cabo sus ideas. ES UN HECHO: Te han mentido, si te han dicho que debes pronunciar frases como "Me amo a mí mismo" y "soy muy valioso". Existe algo mejor que además estimular tu mente consciente, aprovecha el poder de tu subconsciente (que controla más del 90% de tu vida). No es un secreto... Las personas exitosas transmiten mucha confianza en sí mismos, y es difícil pensar en alguien que ha alcanzado el éxito aún siendo tímido y dudoso de sus capacidades. Sin embargo, nadie nunca nos enseñó a tener autoestima. Ni en el colegio ni en la universidad enseñan estrategias para ser más seguros de sí mismos y enfrentar nuestros miedos. Y por el contrario, si eres como yo, quizás viste cómo otras personas lograban lo que querían casi como caído del cielo, sin que nada los detuviera. Es posible que incluso pensaras que era injusto. Y créeme, sé lo que se siente. Personalmente yo sentía que merecía muchas más cosas de las que estaba logrando, aunque por alguna razón, mi autoestima no estaba en su punto ideal y temía relacionarme socialmente. Puede que sientas que eres un fracaso, o quizás te preocupe lo que otros piensen sobre ti y que temas decir lo que sientes porque quizás te rechacen. Hoy quiero mostrarte cómo es posible cambiar todo esto sin necesidad de fingir o pretender, y sintiéndote 100% cómodo en situaciones sociales. Esta es la respuesta que buscabas, y la información a continuación puede cambiar tu vida. Presta mucha atención: Esta Es La Causa De Que Tu Autoestima Esté Disminuyendo SIN QUE LO SEPAS, Generándote Inseguridades Y Temores Para Aumentar Tu Autoestima No Es Necesario El Optimismo Ciego, O Tratar De Convencerte A Ti Mismo De Que "Todo Es Perfecto". La Respuesta A La Confianza En Sí Mismo Y La Autoestima Está En El Acondicionamiento Mental Automático (A.M.A) La neurociencia y la psicología positiva han estado trabajando muy fuerte en los últimos años para encontrar más y mejores maneras de aumentar nuestra calidad de vida y brindarnos excelentes herramientas para alcanzar la felicidad. En el Seminario Online "Cómo Aumentar Tu Autoestima Al Máximo Y Tener Más Confianza En Ti Mismo", encuentras las estrategias específicas de Acondicionamiento Mental que te permiten maximizar tu autoconfianza y desbloquear tu poder interior, automáticamente, para lograr lo que realmente quieres en la vida. Esto es lo que hemos aprendido hasta ahora: La manera más rápida de mejorar tu autoestima, es realizar simples y pequeños cambios en tu vida para alimentar tu mente subconsciente de forma positiva, automáticamente... El error más importante que debes evitar es enfocarte en técnicas o ejercicios que le apunten sólo a la mente consciente (10% o menos de tu capacidad cerebral). Para que produzcas un mayor impacto... La solución es aumentar tu autoestima mediante el Acondicionamiento Mental Automático (A.M.A.) que aprovecha todo el poder interno que yace en tu subconsciente para brindarte una mejor vida... Los resultados de una excelente autoestima y más confianza en sí mismo son grandiosos, y se dan consistentemente en atletas, empresarios, empleados e incluso emprendedores que empiezan desde cero... Esta Información Es Realmente Difícil De Encontrar Personalmente, tuve que dejar de lado los blogs y revistas y enfocarme en las publicaciones neurocientíficas y de psicología positiva, porque rara vez las personas que publican información al respecto conocen los detalles detrás de la CIENCIA del cerebro humano. Peor aún, algunas de las personas que escriben sobre el tema, no han sufrido de baja autoestima. En mi caso particular, probé de todo. Afirmaciones positivas, mirarme al espejo por varios minutos diciéndome "cosas bonitas". Escribir en una libreta las cosas por las cuales estoy agradecido... etc. Todo esto es bueno, sin embargo no tiene un impacto tan profundo como el acondicionamiento mental. Es decir, tú puedes buscar también esta información en Google, y quizás puede que encuentres algo que te sirva. El problema está en diferenciar qué cosas le apuntan a tu mente consciente (10%) y qué cosas aprovechan tu verdadero poder subconsciente (90%). Y lo más probable, es que, cuando menos, te tome al menos un par de meses encontrar las gemas de conocimiento entre tanta desinformación y ruido allá afuera. Así que depende de ti, gastar más tiempo de tu vida buscando las respuestas (asumiendo que sabes qué buscar), o más bien aprovechar que yo ya hice todo el trabajo por ti y simplemente descargarlo a tu mente hoy mismo. Personalmente NO Me Puedo Tomar Todo El Crédito Por Este Conocimiento Es obvio que nada de esto me lo inventé y por el contrario, el A.M.A. reposa sobre hombros de gigantes. Hombres y mujeres de ciencia que dedicaron décadas a encontrar maneras de mejorar tu calidad de vida. Estudios que requirieron maquinarias médicas super-costosas y tecnología revolucionaria para comprender mejor el cerebro, así como tests en donde multitudes de voluntarios dispusieron su tiempo y esfuerzo. Así que este es el resultado de casi un siglo de aprendizajes y descubrimientos, y por supuesto en casi todo ese siglo yo ni había nacido. Mi trabajo consistió simplemente en traducir todo a términos fáciles de entender y aplicar, porque si has visto publicaciones científicas, por lo regular están en un lenguaje incomprensible para la mayoría de la gente. Sin embargo... No Te Recomiendo Que Hagas Lo Mismo Por Tu Propia Cuenta Y esta es la razón: Personalmente para mí fue frustrante no encontrar las respuestas que necesitaba, o peor aún, contar con ideas que se supone eran útiles, aunque que terminaban no funcionando en el largo plazo. Yo sufrí mucho de timidez paralizante, ansiedad social y baja autoestima, fue una bendición toparme con esta información. Tuve que pasar años de mi vida viviendo las consecuencias de no poder hablar con confianza. Lamentándome por no atreverme a hacer mejores cosas y sabiendo que tenía un gran potencial en la vida totalmente desaprovechado. En definitiva, hace alrededor de 10 años yo estuve frustrado porque cada que investigaba en Internet, encontraba cosas que se contradecían las unas con las otras y llegué a pensar que no había una verdadera solución. Estas Son Algunas De Las Cosas Que Aprenderás En El Seminario: Cómo Se Formó Exactamente Tu Autoestima Y Autoconfianza Y Por Qué Ahora Es Más Fácil Que Nunca Cambiarlas Positivamente Para Vivir Realmente Feliz. Cuál Es El Primer Paso A Dar, Que Te Pone En La Ruta Directa Del Éxito Personal Y Maximiza Tu Confianza En Ti Mismo. Descubriendo “El Efecto Transpuesto” Y Su Profundo Impacto En Tu Vida (En Otras Palabras, El Pequeño Truco Mental De Quienes Moldean Sus Vidas Y El Mundo A Su Manera). El Secreto Para Convertir A Tu Cerebro En Una Máquina Generadora De Autoestima, Automáticamente (Pista: Trabajarás De La Mano Con Tu Mente Subconsciente). Cómo Vaporizar En Poco Tiempo El Impacto Negativo De Tus Defectos Y Vivir No Sólo Cómodo Y Feliz, Sino Emocionado Y Eufórico Con La Persona Que Eres, Aplicando 5 Trucos Fáciles. Cómo Dejar De Lado Los Miedos Y Presionar A Fondo El Acelerador Del Éxito, Para Vivir Experiencias Extraordinarias, Identificar Y Aprovechar Oportunidades Gigantescas Y Disfrutar La Vida Al Máximo. Cómo Proyectar Instantáneamente Tu Imagen Personal Más Poderosa, Persuasiva E Impactante Posible Ante Ti Mismo Y Los Demás, Sin Dejar De Ser Quien Eres. Remove
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