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Duerme como Tesla

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Te ayudará a establecer un horario saludable del sueño, aliviará el insomnio, dará buena salud y restaurar la energía vital y reducirá el tiempo de sueño.

Autor: Jorge Kovalev
Formatos: mp4 (video), mp3 (audio), pdf (ebook)
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¿ALGUNA VEZ HA EXPERIMENTADO?

IRREGULARIDAD DEL SUEÑO: Se acuesta, pero se levanta durante la noche y no puede dormir. Frecuentemente, llega tarde al trabajo.

INSOMNIO: Durante la noche, deambula por toda la casa, sin saber qué hacer. Se enfada constantemente y siente la falta de energía.

FALTA DE SUEÑO: Despierta cansado porque no duerme lo suficiente. Se siente como un zombi.

EN EL MUNDO, 1 de cada 3 personas tiene algún TRASTORNO DEL SUEÑO

RESULTADOS DE LA MALA CALIDAD DEL SUEÑO:

  • Irritabilidad crónica
  • Problemas de salud
  • Pérdida de la memoria
  • Disminución de la concentración
  • Las personas le evitan porque está de mal humor
  • Se duerme en el trabajo
  • Fatiga
  • Impuntualidad constante
  • Menor ingreso monetario
  • Baja productividad

JORGE KOVALEV

Fundador de la escuela de meditación

Practica la meditación desde los 11 años

Maestro certificado en meditación Jaina

Autor del primer programa anual de enseñanza de meditación y desarrollo humano integral en Rusia

Ha estudiado el sueño por más de 12 años

Autor del curso Duerme como Tesla

¿Quién fue Tesla?
Fue un inventor e ingeniero de origen serbio, considerado un prodigio de los siglos XIX y XX. Tesla estaba adelantado a su tiempo. Muchos de sus descubrimientos han servido al desarrollo de la ciencia moderna y, especialmente, a la ingeniería eléctrica. Incluso hoy en día, algunos de sus descubrimientos no han podido ser repetidos por los investigadores modernos.

Datos curiosos sobre Tesla:
Solamente descansaba 4 horas diarias.
De estas, pasaba cerca de 2 horas meditando y, otras 2-2.5 horas, durmiendo.
A veces, pasaba tres días investigando, sin dormir ni sentirse cansado.

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