Desde 15 minutos al día……y quemando grasa sin tener que machacarte.
Desde casa, sin tener que ir al Gimnasio ni hacer dietas imposibles.
15 minutos te parecerá poco, pero no sólo te ayuda a crearte un hábito saludable, sino que además te prepara para los próximos niveles y retos del programa.
Con El Método Fitness Alpha 50 todos los ejercicios que realizamos son con el peso de nuestro propio cuerpo; sin pesas, sin colas en el gimnasio…sin riesgo de lesiones.
¿Vale sólo para gente que quiere «perder peso»?
No, el Método Fitness Alpha 50 vale para todo tipo de personas que quieran ya sea perder peso, ganar más músculo, prepararse para una carrera de resistencia o simplemente ganar más calidad de vida. En el Método tenemos cabida para todos.
Estoy lesionado… ¿Puedo hacer los entrenamientos?
Depende del grado de tu lesión. No obstante, en El Método Fitness Alpha 50 tenemos unas rutinas alternativas específicas para personas con lesiones en el tronco inferior. Son rutinas que sustituyen aquellos entrenamientos donde predomina una actividad como correr, por otros entrenos donde el tronco inferior no sufre tanto impacto.
