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La Meditación en 6 fases

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Aprenda a meditar en solo unos minutos al día

Autor: Vishen Lakhiani (Mindvalley)
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Esta es la propia meditación diaria de Vishen basada en 23 años de práctica y perfeccionando sus habilidades en el campo.

Cada fase le enseña un método respaldado científicamente para aumentar la felicidad, la gratitud, la compasión, la paz mental y la atención plena.

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