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como meditar, como meditar en un minuto

Mindfulness 30 Días

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Aprende a vivir en el presente haciendo del Mindfulness un hábito.

Autor: Ana Vico
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Si sigues las instrucciones que doy en el curso, serás capaz de vivir en el presente y hacer del mindfulness un hábito.
Y podrás volver a disfrutar del presente, de lo que haces, con total atención y disfrutando cada momento al máximo.

El Mindfulness es una técnica con amplio aval científico y cuyos beneficios se han demostrado en miles de personas.

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