Como superar la ansiedad y el miedo
En este programa, Clara Badino hace foco en el miedo y la ansiedad como condicionamientos primarios de la mente.
Brinda herramientas para aprender a percibirlos y a gobernarlos, ya no como un enemigo, sino como una emoción muchas veces imaginaria.
APRENDERÁS Cómo el Mindfulness puede ayudarte a reducir la ansiedad y el miedo.
INDAGARÁS En el arte de involucrarse sin identificarse.
DESCUBRIRÁS Cómo la práctica diaria puede tener resultados sorprendentes en poco tiempo.
Clara Badino, es Directora General de VisiónClara e Instructora de Mindfulness. Con más de 20 años de experiencia, VisiónClara es hoy la máxima referente en Latinoamérica en la enseñanza y difusión de la práctica de Mindfulness. Diferentes procesos de enfermedad desde edades muy tempranas despiertan en un momento su interés por las prácticas Psicofísicas del Hatha Yoga y la Meditación. En 1998 conoce el programa fundado por el Dr Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de UMASS y viaja a EEUU a conocerlo con la intención de invitarlo a Bs As a presentar el programa. En el año 2000 el Dr. Kabat-Zinn viene a Bs As invitado por la ASOC. Visión Clara. Desde entonces y hasta la fecha Clara Badino es Directora General de la ASOC. Cuya labor es la enseñanza de la Práctica de Mindfulness en la Medicina, la Salud Mental, Público en general, Educación, Deportes, Procesos de enfermedad y muerte, Dolor crónico, y formación de instructores. Autora del libro “Vivir y Morir plenamente Mindfulness” en Mayo 2013 y “Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad” en 2015.
