APRENDERÁS Los fundamentos teóricos y prácticos de la práctica del Mindfulness.
INDAGARÁS Mental y corporalmente en los conceptos base de la práctica que te permitirán incorporar el Mindfulness a tu cotidianidad.
DESCUBRIRÁS Que el silencio es el mejor aliado para mejorar tu ánimo, descansar mejor, ser más productivo y alejar los miedos y las inseguridades.
