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Mindfulness Visión Clara

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Clara Badino ha creado este programa, dirigido a reeducar mente-cerebro-cuerpo hacia un manejo diferente de las emociones. El participante va modificando gradualmente la percepción, la cognición y la relación de la mente con el estrés.

 Autor: Animaedu
Cantidad de Videos: 17 (mp4)
Cantidad de Textos: 4 (txt)
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APRENDERÁS Los fundamentos teóricos y prácticos de la práctica del Mindfulness. 
INDAGARÁS Mental y corporalmente en los conceptos base de la práctica que te permitirán incorporar el Mindfulness a tu cotidianidad.
DESCUBRIRÁS Que el silencio es el mejor aliado para mejorar tu ánimo, descansar mejor, ser más productivo y alejar los miedos y las inseguridades.

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