Aprende a escuchar los mensajes de tu cuerpo
A través de este curso comprenderás el factor emocional que acompaña a las diferentes sintomatologías que se manifiestan en el cuerpo. Aprenderás cómo iniciar y desarrollar un proceso de autoindagación para una gestión eficaz de aquellas emociones que pueden estar influyendo en tu salud física y emocional.
Se realizarán casos en directo en todas las clases y tutorías donde se revisarán los síntomas más habituales y te ayudarán a trasladar los aprendizajes a tus circunstancias personales.
¿Qué vas a aprender?
- Descubrir un enfoque multifactorial para el abordaje de la salud, donde cuerpo y mente están íntimamente relacionados.
- Conocer de qué forma los síntomas físicos se relacionan con ciertos estilos de personalidad y qué podemos hacer para potenciar nuestro bienestar físico y emocional.
- Aprender el sentido simbólico de los distintos sistemas orgánicos que conforman nuestro cuerpo y las diferentes interpretaciones posibles sobre los conflictos emocionales asociados.
¿Cómo son las clases?
Hoy en día, está contrastado empíricamente y científicamente que los conflictos emocionales que experimentamos tienen una influencia directa sobre nuestra salud y bienestar.
Además, todos hemos tenido experiencias que evidencian esta conexión entre cuerpo y mente. Por ejemplo, cuando estamos preocupados o disgustados nos puede doler la cabeza, sentir un nudo en el estómago, o experimentar otras reacciones fisiológicas ante diferentes estímulos estresores.
Por este motivo, es importante plantearnos que cuando aparece un síntoma físico, no solamente tenemos que tratarlo desde un punto de vista médico, sino que debemos cuestionarnos si nuestro estilo de vida, nuestro comportamiento y nuestro manejo de las emociones están influyendo en su aparición de us síntomas físicos.
