Creo firmemente que solamente necesitas dominar 2 aspectos de tu persona para alcanzar lo que quieras, resistir lo que sea, y disfrutar de la vida al máximo: tu “Estado Físico” (Salud) y tu “Estado Mental” (Mentalidad).
Una vez hallas dominado estos 2 aspectos, habrás tomado el control total de tu vida.
Es por esto que decidí crear mi primer libro, para resumir todo el conocimiento sobre salud y fitness que he acumulado durante los últimos 10 años de mi vida en una forma concisa, pero al mismo tiempo, completa e integral.
Este libro viene sin palabras relleno, imágenes que sobran, ni historias que no vienen al caso. Es una guía repleta de la información más actualizada, pura, y sin rodeos sobre fitness, nutrición, y ejercicio.
Además, todos los consejos, rutinas de ejercicio, y descubrimientos nutricionales contenidos en este libro, han sido avalados por estudios internacionales, múltiples personas alrededor del mundo, y mi propia experiencia.
Cuerpo Superior esta pensado como una guía definitiva para quemar grasa, ganar masa muscular, y mantenerte saludable. En el, viene compilada toda la información que necesitas saber para alcanzar y mantener un cuerpo envidiable y saludable.
Una vez pongas en práctica la información aquí contenida, no necesitaras nada más para alcanzar tu cuerpo superior.
En este libro aprenderás:
- Los mayores mitos nutricionales que existen.
- ¿Es posible ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo?
- Como perder grasa corporal.
- Como ganar masa muscular.
- Como crear tu propio plan nutricional con las comidas que mas te gustan.
- Que suplementos vale la pena tomar en cuenta y cuales son solo un desperdicio de dinero (adelanto: son muy pocos, y no son los que piensas).
- ¿es necesario comer cada 3 horas para acelerar tu metabolismo y evitar el catabolismo de tu masa muscular?
- Como es que tus músculos crecen al ser entrenados
- Cuales son los mejores ejercicios para quemar grasa y ganar masa muscular.
- ¿Es el cardio necesario para quemar grasa corporal?
- Como crear tu propia rutina de entrenamiento de acuerdo a tus necesidades, horarios, y preferencias.
Y muchas, MUCHAS, cosas mas…
Lo mejor de todo es que, tras varios meses de arduo trabajo, desvelos, y revisiones, Cuerpo Superior ya esta disponible.
